Tips tegen uitstellen




Vind jij beginnen ook helemaal het eind? Maar lukt het je niet zo goed om thuis te beginnen met je schoolwerk? Misschien heb je iets aan deze tips!



  • Herken ken je het gevoel: Toen ik eenmaal bezig was viel het eigenlijk allemaal wel mee. Door hier aan te denken verklein je je tegenzin om te beginnen.

  • Haal eerst alle afleiders zoals mobiel, computer, gamecomputer, TV enz. uit je buurt. 

  • Leg daarna al je schoolspullen klaar. Zet een kookwekker en mag van jezelf nog 10 minuten iets leuks doen. Als 'de bel gaat' begin je.

  • Als dit niet goed lukt: Vraag je ouders om je te “dwingen” om aan de slag te gaan op een rustige werkplek. Spreek een werkrooster af, zodat je ouders weten wanneer je wilt werken.

  • Hang een dagplanning op in de keuken en zeg tegen je ouders dat je telkens iets komt afstrepen als het af is. Daardoor zie je het lijstje steeds korter worden en omdat je het aan je ouders belooft doe je het sneller. Zij kunnen je ook aanmoedigen.

  • Denk na over wanneer je iets wel of niet uitstelt en waarom. Als je die momenten kunt voorspellen kun je van tevoren al bedenken wat je dan gaat doen om deze "beren op de weg" weg te jagen. Hoe beter je daarover nadenkt, hoe sterker je wordt of toch door te zetten.

  • Maak saaie dingen minder saai door ze op jouw manier te doen. Kleur formules, teken poppetjes bij begrippen, verzin er een verhaal bij enzovoort.

  • Vraag je ouders om ook te werken (bijv. op hun laptop) als jij werkt. Als iemand in de buurt hard zit te werken doe je het zelf ook sneller. Bovendien is het handig omdat je ze snel even iets kan vragen.